选择正规在线黄金交易平台时，可以根据以下几个关键因素来判断：

1. 监管资质：选择有正规监管资质的黄金交易平台，确保其受到政府金融机构的监管。常见的监管机构包括美国的CFTC、英国的FCA、澳大利亚的ASIC等。平台若没有合规的监管资质，可能存在更高的风险。

2. 平台口碑和声誉：可以通过查阅网上评价、用户反馈等渠道，了解平台的口碑与声誉。正规的平台通常会有较好的用户评价与长期稳定的服务记录。

3. 交易费用透明：正规平台会清晰列出所有相关费用，包括交易佣金、点差等。用户应避免选择那些隐藏费用过高的平台，确保交易成本在合理范围内。

4. 平台的安全性：安全性是选择平台时非常重要的因素。确保平台使用SSL加密技术保护个人和资金安全，平台的支付和提款方式也要有一定的安全保障。

5. 平台的技术支持和客户服务：选择提供全天候客户服务支持的平台。遇到问题时，能够快速解决，并且平台能提供多种联系渠道（如电话、邮件、在线客服等）。

6. 杠杆与保证金要求：不同平台提供的杠杆比例和保证金要求不同。选择适合自己风险承受能力的杠杆，并明确了解平台的保证金政策。

7. 平台的交易工具与功能：正规平台通常会提供强大的交易工具，如实时行情、技术分析工具、新闻发布、止损止盈等功能，帮助交易者做出合理决策。

8. 资金存取方便性：选择支持便捷资金存取的平台。平台应提供多种存取方式，并确保提款速度和手续透明。

9. 教育资源和学习支持：一些平台提供丰富的教育资源，帮助新手交易者了解市场规则、交易策略等。如果你是初学者，选择一个提供培训或模拟账户的平台会更有帮助。

通过综合考虑这些因素，可以大大降低选择不正规或不安全平台的风险，确保自己的投资安全和顺利进行。